El dátil es un alimento que proviene de la palmera datilera. Se aconseja incorporarlo en las dietas de deportistas, ya que es un alimento muy energético y nutritivo: contiene carbohidratos, hierro magnesio, fósforo y potasio. Este delicioso fruto es una excelente fuente de Potasio, fibra y antioxidantes. Contiene, además, Boro, Cobalto, Cobre, Flúor, Magnesio, Manganeso, Selenio y Zinc.
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